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随着社会的发展变化，我们需要减肥，总的来说，跑步机和户外跑步各有优点，选择哪种方式跑步，主要取决于你个人的需求和喜好。无论你选择哪种方式，都要保持良好的跑步习惯，坚持锻炼，享受跑步带来的健康和快乐！这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。